14 Sekunden als lachendes und weinendes Auge 😂😢 Aloha liebe Freunde/innen 🌺 Eines gleich vorweg: Ich habe mit 05:12:38 von 944 Startern/innen den 390ten Rang belegt 😅 Ich bin in meiner AK M60-64 als 2ter von 14 am Stockerl gestanden und habe mich damit für die Halbdistanz Weltmeisterschaft 2023 in Samorin/Slowakei – gemeinsam mit Heinz Travnicek (Aloha Ferdl 1 🌺) der mit 05:03:51 sensationell 5ter in seiner AK wird – qualifiziert – das lachende Auge 🤣💪
Das Weinende??? Ich bin nur 14 Sekunden hinter dem Ersten gelandet – Oidaaaaaaa.. 😱 Aber herzliche Gratulation dem Schweizer Triathleten 👍👏 Wenn ich aber einen beweglicheren Rücken hätte, würde ich mich selbst in den Hintern beißen, das geht aber mit 60 nicht mehr muahahaha.
Das Schwimmen super, du springst von 7 Grad in ein 20 Grad warmes Wasser, Rhythmus perfekt, knapp 32 Minuten – sagt Delphin zu mir 🐬 Der Radsplit durch die sonnige Wachau genial, nach dem Dunkelsteinerwald stürze ich mich wie ein Königsadler mit bis zu 70km/h in die Tiefe 🦅 Positive Faktoren: Mein Gewicht, der Kampfrichter am Motorrad beide Daumen hoch und Top Gun degeneriert zum Doppeldecker mit 252 NP Schnitt 😂💪 Mit 02:44:38 aber doch etwas hinter meinen Erwartungen.
Das Laufen wieder eine eigene Sache: Die erste Runde in 05:08, schwere Haxen in der Zweiten mit 05:29 Pace. Daran wird noch gearbeitet. In der Domgasse, wo ich früher mit einer 20min Pace nächtens von links nach rechts oder umgekehrt gegangen oder auf einem Fuss gewackelt bin, heute ob der Stimmung ein Gefühl von Fliegen 🛫 Summa summarum bin ich mehr als zufrieden. Aber natürlich – selbstkritisch muss man sein – und zu verbessern gibt es noch ein paar Dinge auf dem Weg nach Kona 🌺 Ihr hört von mir Euer dankbarer Kermit 🐸
