Wenn 12 Grad 14,4 Grad sind🥶🥶

Aloha liebe ‚Freunde/innen🌺🌺
Am Tag vor der Halbdistanz WM Challenge Samorin absolvierte ich heuer meine erste Freiwassereinheit bei starken 12 Grad Wassertemperatur. Ganze 06:09 min und 281 Metern strampelte ich im slowakischen Gletscherwasser – Oidaaaaa 🥶😱Meine Zahnprothese begann zu klappern, meine Knöchel und Finger waren sofort steif und das Gesichtspeeling war intensiv wie nie 😜Vorteil: Die Durchblutung arbeitete auf Hochdruck, ich hatte wieder einmal seit langem ausreichend Sauerstoff auf meiner biologischen Festplatte😂🤣 und meine Achillessehen sagten laut "Danke"🙏
Wenigstens wusste ich was mich erwartete, als ich mich mit der coolen Gang (Sickerwitz)🥶 bestehend aus 25 Startern der M60-64 als Eeeeeerster!!!!! am Sonntag um 09:40 ins Wasser stürzte💪💪 Das Wasser brodelte, wie ein Geysir im Yellowstone, weil die Temperatur doch auf knapp 14 Grad angestiegen war 😜Ca 5 Minuten führte ich ab diesem Zeitpunkt bei einer Weltmeisterschaft auf den ersten 300 Metern der Schwimmstrecke muahahaha🤣💪
Nach ca 2000 Meter kam ich in 33:23 erfrischt und munter als 3ter meiner AK aus dem Wasser. Auf der Radstrecke machte ich kaum Gefangene und zog zügig, trotz Gegenwind auf der Hälfte der Strecke, mit 221 Watt NP und 36,6km/h die knapp 90 km durchs Feld. „Not so bad“ denke ich mir, als ich mit der 4rt besten Radzeit meiner AK nach 02:25:15 vom Bike elegant runterhüpfen will💪👍
Die Betonung liegt auf „will“. Denn in diesem Moment dachte ich mir, ich hätte einen Tennisball rektal verschluckt, der sich dann genau unter dem linken Arschbackenmuskel festgesetzt hat. 😱😱Ab sofort starke Schmerzen beim Gehen und vor allem beim Laufen. 😡Der Dritte Gesamtplatz ist dann gleich in der Wechselzone weg und ich werde ständig überholt. 😥Die 21km Laufen sind nicht das was ich mir auf Grund der Trainingsergebnisse erwartet hatte – ca. 01:45:00. Es werden besch…ene 01:58:47💩💩 (13te Zeit meiner AK) und ich finishe als 9ter AK M60/64 und 231ter gesamt in 05:07:28.🤔
Die Moral von der Geschicht´ „mit einem Tennisball in der Arschbacke läuft es nicht“. Das Positive ich bestehe trotzdem in einer sehr, sehr guten Leistungsdichte (Rang 10 und 11 nur 2sec und 28sec hinter und Rang 8 nur 31 sec vor mir) zwischen Rang 11 und 12 nur 11 Minuten, ich bleibe bei den Laben nie wirklich stehen, überwinde den Schmerz. Ab Runde 3 von 5 ist es besser und ich ziehe es trotz allem mit Anstand durch.💪👍 Das Wechselbad der Gefühle von etwas angefressen bis hochmotiviert gehört am nächsten Tag einfach dazu.
Also Jammern auf hohem Niveau, es hat Spaß gemacht und vor allem habe ich die Tage mit „Tri Biene Melly“, die mich großartig unterstützte, sehr genossen.😍❤
Jetzt hole ich mir aber den Feinschliff für den Ironman Klagenfurt mit ÖSTM auf der Langdistanz am 18.06.23, ach ja und F….ju Tennisball!!!😜👍💪
Ihr hört von mir Euer Aloha Ferdl 2🌺🌺